Plusieurs formules possibles

Séances individuelles de naturopathie holistique

conseils en diététique, hygiène de vie, phytothérapie, micro-nutrition, énergétique chinoise

accompagnement psychique et/ou psycho-corporel (initiation à la méditation, auto-massages, massages, mobilisations, travail sur la voix).

Formations individuelles ou en groupe (de quatre personnes minimum) aux thérapies permettant de booster son système immunitaire

Exercices, explications et auto-massages pour des jambes plus légères, un teint plus clair, un poids allégé ou une meilleure digestion.

Conférences-ateliers "écologie et hygiène"

Groupes de six personnes minimum

Apprendre à faire sa lessive, son déodorant, son eau florale pour la peau

Conférence-partage "les quatre stades du burn out, savoir les repérer. Partager des techniques efficaces pour éviter de sombrer ou pour se remettre plus rapidement"

A partir de six personnes.

Lors des séances individuelles ou pour les exercices en groupe, le port d'une tenue souple dans des matières naturelles est recommandé.

Penser à prendre un tapis de sol et un paréo ou un drap.

N'hésitez pas à transmettre les informations suivantes par e-mail avant la séance si vous le souhaitez (confidentialité garantie)

Nom :

Numéro de téléphone :

Objectif :

Problèmes de santé et antécédents éventuels (notamment : cancer, hyperthyroïdie, maladies auto-immunes, asthme ou hypotension)

Localisation de plaies/cicatrices éventuelles (même anciennes) :

J'aime/Je n'aime pas/ Je redoute le contact physique direct

Anne-Marie Estour est une universitaire, titulaire d'un bac C et lectrice assidue de la presse scientifique.

Diplômée en naturopathie, elle émet des réserves sur certains aspects de cette approche et préfère se définir comme une tradipraticienne holistique. Elle utilise ses connaissances en médecine traditionnelle chinoise pour identifier la cause première des troubles. Elle mobilise ses compétences en shiatsu et en massage thai pour dénouer ou tonifier des zones corporelles ciblées. Elle conseille, sous la supervision de pharmaciens uniquement, la pharmacopée traditionnelle locale. Inspirée par la puissante tradition chamanique mais ne se prenant pas pour une chamane pour autant, elle teste sur elle-même les techniques et moyens qu'elle recommande, de manière à percevoir leurs vertus avec le plus de précision possible. 

Formée par un médecin, un kinésithérapeute et un ostéopathe, Anne-Marie Estour a créé la méthode Stim'Lymph et enseigne et pratique des techniques manuelles et physiques pour aller mieux mais elle conseille également sur le plan diététique. Elle finit actuellement de rédiger un livre de 400 pages de conseils santé basés sur des recherches universitaires.

Elle assure un accompagnement sur le plan psychique également, veillant à une compréhension profonde des troubles pour y remédier plus durablement. Chanteuse, titulaire d'une formation en art-thérapie et d'un diplôme de coach, elle n'hésite pas à avoir recours à des exercices artistiques au besoin. Ses 2000 heures de pratique du zen et ses 150h de formation à la pleine conscience lui permettent, par ailleurs, de proposer éventuellement des exercices de méditation appropriés.

Anne-Marie Estour est auteur des ouvrages suivants :

Acupression

Des auto-massages faciles à pratiquer y compris pour des personnes épuisées ou disposant de peu de temps.

Santé holistique (400 pages, en fin de rédaction)

Cet ouvrage présente une multitude de moyens pour préserver sa santé de la manière naturelle, mais scientifique.

Mon premier livre de jeux parent-enfant (publié chez Dominique et Cie)

Grâce à ces idées d'exercices ludiques, les parents peuvent partager des moments joyeux avec leurs enfants même quand ils rentrent épuisés par une longue journée de travail. Ces temps d'attention sont un réel bienfait pour l'enfant. Par ailleurs, les exercices oxygènent son cerveau, affermissent sa musculature et développent sa confiance, sa coordination, son sens de l'équilibre et sa motricité fine.

Maître de l'énergie

Cette initiation pour enfants à l'énergétique asiatique offre de nombreuses idées d'activités (dessins, postures de méditation ou de combat, massages).

Contact 

Consultations sur Angers ou en visio, sur Discord, par exemple